Dores de garganta: chá quente ou gelado?

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Este é o “Tratar da Saúde” com a Dra. Vanessa Mendes, diretora clínica dos centros de saúde CUF. Doutora, bom dia.
Bom dia.
Bem-vinda. É provavelmente um dos conselhos mais antigos quando surge uma dor de garganta: “Bebe um chá quente que isso passa.” Seja uma constipação, uma amigdalite ou uma simples irritação da garganta, o chá quente parece, de facto, ser quase uma receita universal. Mas será que o calor ajuda mesmo ou estamos perante mais um daqueles mitos que passa de geração em geração? Dra. Vanessa, quando temos dor de garganta, devemos procurar bebidas quentes?
O primeiro ponto importante é perceber que uma bebida quente pode proporcionar efetivamente alívio dos sintomas.
Sabe bem, sim.
O calor aumenta a sensação de conforto, ajuda a hidratar as mucosas e pode efetivamente reduzir, de forma temporária, a sensação de irritação. Mas isso não significa que estejamos a tratar a causa da dor de garganta. Ou seja, o chá pode ajudar a sentir-se melhor, mas não elimina todo um vírus nem trata uma infeção bacteriana.
E o que surpreende muitas pessoas é que alguns médicos até recomendam comer gelado. Coisas geladas.
É verdade. Porque aqui a ideia é que o frio tem também um efeito analgésico, que é natural, e tal como por exemplo, colocarmos gelo numa lesão para aliviar a dor e inflamação, o frio pode ajudar a reduzir também o desconforto na garganta. É por isso que algumas pessoas sentem alívio, por exemplo, ao consumir bebidas frescas, como são os gelados ou até cubos de gelo.
Para as crianças funciona. Ajuda muito, acredito.
Acredito.
Na prática, não existe uma temperatura universalmente melhor, muitas vezes depende daquilo que proporciona maior conforto ao doente. Mas se não é a temperatura que resolve o problema, o que ajuda, na verdade?
Aqui diria que é a hidratação. É provavelmente o fator mais importante. Manter a garganta úmida ajuda a reduzir a irritação e facilita também a recuperação. O repouso também é importante, sobretudo quando existe uma infeção viral associada. E em alguns casos podem ser utilizados medicamentos para controle da dor e da febre. E claro, quando existe uma suspeita de uma infeção bacteriana ou sintomas persistentes, deve ser sempre feita uma avaliação médica.
Então e quais são os sinais que justificam uma ida ao médico?
Por exemplo, a febre elevada persistente, a dificuldade significativa em engolir ou até a respirar, uma dor que é muito intensa, os gânglios na zona do pescoço que ficam muito aumentados ou sintomas que se prolongam por vários dias e que não melhoram. Nestas situações, pode ser necessária, efetivamente, uma avaliação médica aprofundada.
Portanto, o famoso chá quente não é exatamente um tratamento milagroso.
Não. Mas também não é um mito completamente sem fundamento. O chá quente pode aliviar sintomas, proporcionar conforto e contribuir para uma boa hidratação. O que não devemos fazer é assumir que por si só vai resolver o problema. E quando aqui falamos de dor de garganta, o mais importante é perceber a causa e garantir medidas adequadas de alívio e recuperação. Por isso, talvez a questão não seja escolher entre quente ou gelado, mas sim perceber aquilo que nos faz sentir melhor e manter uma boa hidratação.
Foi mais um “Tratar da Saúde” com a Dra. Vanessa Mendes. Até amanhã, doutora.
Até amanhã. Obrigada.
Este programa tem o apoio da CUF.